Sportování s kalíškem: Jak je to s gymnastikou a dalšími náročnými aktivitami

Můžu s kalíškem sportovat?

Menstruace přináší ženám řadu omezení. Přitom je zcela zbytečné odpírat si to, co vás baví, pokud máte během menstruace dostatek energie.
Menstruační kalíšek s vámi zvládne všechny pohybové aktivity včetně těch nejnáročnějších. Nosit ho můžete například i při gymnastice. Anatomické uspořádání vašeho těla stoprocentně zabrání tomu, aby se krev mohla vrátit zpět do dělohy.
Menstruace tedy jednoznačně na překážku sportovním aktivitám není. Menstruační kalíšek vás během nich spolehlivě udrží v čistotě. Vyzkoušejte například menstruační kalíšek Mokarle určený mladým dívkám.

Menstruace hlavou dolů, co mi hrozí?

Otazníky panují kolem toho, co se stane, pokud byste během menstruace byla hlavou dolů. Může to vést ke zpětnému toku krve? V této souvislosti se uvažovalo především zvýšené riziko endometriózy. To se nicméně nepotvrdilo.
Někteří odborníci však tvrdí, že bez ohledu na to, že to pro vás nemá vyloženě negativní zdravotní důsledky, znamená takováto pozice při gymnastice, józe a dalších aktivitách značnou námahu. A té by se ženy neměly vystavovat při menstruaci vůbec.
Jiní se přiklánějí k tomu, že je nutné především respektovat limity vlastního těla. Pokud vám to není vyloženě nepříjemné, můžete dělat zkrátka cokoli.

Doporučujeme:  První menstruace: První příznaky a co očekávat