Jak poznám, že je můj menstruační cyklus normální?

„Normální“ menstruační cykly se u jednotlivých osob liší. Váš cyklus může změnit spousta různých věcí, ale vynechání menstruace může znamenat, že je čas udělat si těhotenský test.

Co je to „normální“ menstruační cyklus?

Menstruační cyklus trvá od prvního dne menstruace do prvního dne další menstruace. Průměrná délka menstruačního cyklu je asi 25-30 dní, ale může být kratší než 21 dní nebo delší než 35 dní – liší se člověk od člověka. Počet dní vašeho cyklu se může lišit i v jednotlivých měsících. Když dostanete menstruaci, je normální, že krvácíte 2 až 7 dní.
Průměrná osoba ztratí během každé periody 1-6 polévkových lžic menstruační tekutiny. Může být řídká nebo hrudkovitá a má různou barvu od tmavě červené po hnědou nebo růžovou. (Když menstruace začíná, může trvat jen několik dní nebo být velmi světlá.) Pokud je vaše menstruace tak silná, že musíte každou hodinu měnit maxi vložky nebo super tampony, zavolejte svému lékaři nebo místnímu zdravotnímu středisku plánovaného rodičovství.
Každý člověk má jiné tělo, takže i jeho menstruace je jiná – to, co je „normální“, se liší člověk od člověka a může se v průběhu života měnit. Menstruaci mohou ovlivnit i některé antikoncepční metody nebo zdravotní stav.

Co když vynechám menstruaci?

Vynechání menstruace je jedním z prvních příznaků těhotenství, ale ne vždy to znamená, že jste těhotná. Někdy vynecháte menstruaci zcela bezdůvodně, zejména v prvních letech menstruace. Spousta dalších věcí může narušit váš pravidelný cyklus a zamíchat s načasováním menstruace. Patří mezi ně např:

  • Užívání hormonální antikoncepce, jako jsou pilulky, náplasti, kroužky, implantáty a hormonální nitroděložní tělíska.
  • Užívání tabletky ráno po operaci
  • Změny hormonů
  • Nemoc
  • Užívání některých léků
  • Přílišné cvičení
  • špatná strava a výživa
  • Stres
  • Náhlý přírůstek nebo úbytek hmotnosti
  • Velmi málo tělesného tuku, což se může stát, pokud jste sportovec nebo trpíte poruchou příjmu potravy.
  • Menopauza (když vám nadobro přestane menstruace)
Doporučujeme:  Vyznáte se ve svém těle? Víte, co znamená menarche či menopauza?

Udělejte si těhotenský test, pokud jste měla nechráněný pohlavní styk a poté vám vynechala menstruace. Samotné vynechání menstruace není spolehlivým způsobem, jak zjistit, že jste těhotná – těhotenský test je jediný způsob, jak to s jistotou zjistit. Těhotenský test si můžete pořídit v lékárnách.
Hormonální antikoncepce může ovlivnit váš cyklus, a dokonce způsobit, že se menstruace úplně zastaví. Pokud jste antikoncepci používala správně nebo používáte vysoce účinnou metodu (např. nitroděložní tělísko nebo implantát), je velmi, velmi nepravděpodobné, že by vynechání menstruace znamenalo, že jste těhotná. Pro jistotu si však vždy můžete udělat těhotenský test.

Co když je moje menstruace nepravidelná?

Je opravdu běžné, že v určitém období života máte nepravidelný menstruační cyklus – zejména když začnete menstruovat poprvé.
Mezi příklady nepravidelné menstruace patří např:

  • Úplné vynechání menstruace
  • Předčasný nebo pozdní příchod menstruace
  • Různé příznaky PMS
  • Silnější nebo slabší krvácení než obvykle
  • Krvácení delší než obvykle
  • Nepředvídatelné načasování menstruace v jednotlivých měsících
  • Sledování menstruace a jejích příznaků v kalendáři menstruačního cyklu nebo v aplikaci je dobrý způsob, jak zjistit, co je pro vaše tělo normální, a jak se dozvědět, pokud se něco změní.
  • U některých lidí je menstruace hodně nepravidelná. Může to být jen způsob, jakým jejich tělo přirozeně funguje, nebo to může být způsobeno zdravotním problémem. Pokud je mnoho vašich menstruací nepravidelných, nepředvídatelných nebo abnormálních, poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, že je vše v pořádku. Může vám také pomoci najít hormonální antikoncepční metodu, která může pomoci, aby vaše menstruace byla lehčí a/nebo pravidelnější.
  • Kdy bych měla navštívit lékaře ohledně svého menstruačního cyklu?
  • Obraťte se na svého lékaře nebo na místní centrum plánovaného rodičovství, pokud:
  • Máte obavy, že byste mohla být těhotná, protože jste měla nechráněný pohlavní styk a vynechala menstruaci.
  • Vaše menstruace je tak silná, že musíte každou hodinu měnit maxi vložky nebo super tampony.
  • Vaše menstruace trvá mnohem déle než obvykle nebo déle než 7 dní.
  • Máte závratě, točí se vám hlava nebo se vám zrychluje tep.
  • Je ti 16 let a stále jsi nedostala menstruaci.
  • Máte silné bolesti před menstruací nebo během ní.
  • Máte neobvyklé krvácení mezi menstruacemi.
  • Při použití tamponu se vám náhle udělá špatně nebo dostanete horečku.
  • Menstruace nebo PMS vám brání v běžných každodenních činnostech.
  • Vaše menstruace se zastavila nebo se náhle stala nepravidelnou.
  • Vaše menstruace přichází častěji než jednou za 21 dní nebo méně často než jednou za 45 dní.
  • V době, kdy dostanete menstruaci, jste velmi úzkostná nebo depresivní.
Doporučujeme:  Kvalitní menstruační kalíšky pro každou ženu

Kam se mohu obrátit o pomoc, pokud mám problémy s menstruací?

Pokud máte bolestivý menstruační cyklus nebo vás trápí příznaky menstruace či PMS, můžete se obrátit na svého rodinného lékaře nebo gynekologa.