Existuje souvislost mezi konzumací kofeinu a příznaky menopauzy?

Může existovat souvislost mezi užíváním kofeinu a některými příznaky menopauzy – konkrétně návaly horka a dalšími příznaky souvisejícími s regulací průměru cév v těle (vazomotorické příznaky).
Výzkumné studie týkající se kofeinu a příznaků menopauzy poskytují obecně rozporuplné výsledky. V jedné studii však vědci prokázali souvislost mezi užíváním kofeinu a obtěžujícími vazomotorickými příznaky. Vědci zjistili, že ženy po menopauze, které pravidelně pijí nápoje s obsahem kofeinu – například kávu, čaj nebo limonádu -, pociťují více obtěžujících vazomotorických příznaků než ženy po menopauze, které kofein neužívají. Stejná souvislost nebyla pozorována u premenopauzálních ani perimenopauzálních žen.
Pokud pravidelně konzumujete kofein a trápí vás návaly horka, můžete zvážit omezení nebo vyřazení kofeinu ze svého jídelníčku a zjistit, zda se tím vaše příznaky zmírní.

Doporučujeme:  Rizika jednorázových menstruačních vložek a tamponů